Версия для слабовидящих
Ru/En
центр современного
инновационного
образования
+7 (499) 390-64-64
09:00 - 21:00
г Москва Семеновская пл. д.7
info@csio-dpo.ru
+7 (499) 390-64-64

Не нашли нужный курс?

Мы разработаем индивидуальную программу под ваш запрос!

Инструктор по фитнесу для пожилых людей

Повышение квалификации
Курс готовит инструкторов, умеющих безопасно и грамотно работать с пожилыми людьми, адаптируя тренировки под возраст, состояние здоровья и индивидуальные ограничения. Программа сочетает физиологию старения, методики адаптивного фитнеса и принципы активного долголетия, помогая выстраивать эффективные занятия без риска перегрузок. Слушатели учатся проводить тренировочный процесс с учётом особенностей клиента, поддерживать мотивацию, создавать комфортную атмосферу и обеспечивать безопасность на каждом этапе занятия.
4.8
На основании отзывов
Настоящее общение
не записи
Уроки проходят с преподавателями, в формате, который удобен именно вам — очно, заочно или онлайн. Всегда живой диалог и реальная практика
Реальные впечатления слушателей
От коротких видео до подробных письменных историй — наши слушатели честно рассказывают, чему научились и как изменились их возможности. Убедитесь в качестве обучения из первых уст
Учеба без лишних забот
Хотите начать прямо сейчас? Мы предложим рассрочку и удобные варианты оплаты, чтобы вы учились спокойно
Учеба продолжается
вне занятий
Читайте статьи и советы экспертов, чтобы оставаться на шаг впереди. Мы делимся практикой, которая работает
О курсе
Программа
Вопрос-ответ
Документы о прохождении
Отзывы
Оплата
Правила возврата

Практическое обучение с реальной пользой


Курс «Инструктор по фитнесу для пожилых людей» направлен на подготовку специалистов, способных грамотно и безопасно организовывать физическую активность лиц старшего возраста. Программа объединяет теоретическую базу физиологии старения и практические методики адаптированного фитнеса, позволяя выстраивать эффективные занятия с учётом возраста, состояния здоровья и индивидуальных ограничений. Слушатели осваивают современные подходы к тренировкам, узнают, как поддерживать мотивацию клиентов и обеспечивать комфортную атмосферу для физической активности. В основе курса — принципы активного долголетия, профилактики заболеваний и сохранения высокого качества жизни в пожилом возрасте.

Что вы освоите


  • Поймёте физиологические особенности стареющего организма и влияние возраста на физическую активность.
  • Научитесь оценивать физическое состояние пожилых клиентов и выявлять индивидуальные ограничения.
  • Освоите методы адаптации упражнений и построения тренировок с учётом состояния здоровья.
  • Познакомитесь с принципами активного долголетия и подходами к профилактике травматизма.
  • Разовьёте коммуникативные навыки и научитесь поддерживать мотивацию пожилых клиентов.
  • Изучите способы безопасного использования оборудования и модификации упражнений.
  • Сможете проектировать индивидуальные и групповые программы для лиц старшего возраста, сочетая физическую активность и психологический комфорт.

Формат и результат


👉 Курс реализуется в разных форматах обучения, что позволяет выбрать оптимальный вариант для каждого слушателя. Обучение сочетает теоретические лекции, практические занятия и отработку методик адаптированных тренировок. На занятиях разбираются реальные примеры взаимодействия с клиентами пожилого возраста, демонстрируются корректные техники выполнения упражнений и методы профилактики травм. Слушатели учатся планировать тренировочный процесс, работать с ограничениями и выстраивать эффективное общение в группе. По итогам курса вы сможете профессионально проводить фитнес-занятия для пожилых людей, адаптировать упражнения под возможности каждого участника и обеспечивать безопасность на всех этапах тренировки. Программа завершается выдачей удостоверения о повышении квалификации установленного образца.

Кому будет полезен курс


Программа адресована инструкторам, тренерам, специалистам в области фитнеса и физической культуры, работающим с разными возрастными категориями. Она подойдёт тем, кто хочет освоить методы адаптивных тренировок и научиться корректно работать с пожилыми клиентами, включая людей с хроническими заболеваниями и ограничениями. Курс также будет полезен педагогам и специалистам по реабилитации, интересующимся программами активного долголетия. Обучение поможет участникам развить компетенции, востребованные в современной индустрии здоровья, и открыть новые направления работы в сфере фитнеса и социальной поддержки людей старшего возраста.

  1. Анатомо-физиологические особенности пожилого возраста
    • Введение в гериатрию — Изучение основ геронтологии, процессов старения организма, типичных возрастных изменений и их влияния на физическую активность.
    • Изменения в системах организма — Разбор функциональных возрастных изменений в сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и других системах организма пожилого человека.
    • Основы возрастной адаптации — Анализ адаптационных способностей организма и принципов подбора физической нагрузки в пожилом возрасте.

  2. Методика адаптированной тренировки
    • Принципы адаптивной тренировки — Изучение принципов построения безопасного тренировочного процесса с учётом индивидуальных возможностей и возрастных изменений клиентов.
    • Построение программы занятий — Планирование тренировки с определением её целей, подбором упражнений и составлением структурированной схемы проведения занятий.
    • Использование оборудования и модификации — Рассмотрение способов адаптации упражнений с использованием дополнительного оборудования: резинок, мячей, стульев и других вспомогательных средств.

  3. Психология общения с пожилыми людьми
    • Особенности восприятия и мотивации — Изучение возрастных изменений в мотивации, когнитивном восприятии и особенностей принятия решений у пожилых людей.
    • Эмпатия и поддержка в коммуникации — Формирование навыков эмоционального контакта, эмпатии и поддержки во взаимодействии с пожилыми клиентами.
    • Преодоление барьеров — Анализ психологических и коммуникативных барьеров, мешающих включению пожилых людей в регулярные занятия, и методов их преодоления.

  4. Безопасность и профилактика травматизма
    • Основы биомеханики и риска травм — Оценка биомеханических принципов безопасного движения, анализ типичных ошибок, приводящих к травмам.
    • Индивидуальные противопоказания — Рассмотрение медицинских ограничений, особенностей хронических состояний и адаптация программ под состояние здоровья.
    • Первая помощь и действия при чрезвычайных ситуациях — Изучение алгоритмов действий при нештатных ситуациях, оказание первой помощи, поведение инструктора при обмороке, падении и других рисках.


Где проходят очные занятия?
Очные занятия проходят в аудиториях нашего центра в Москве. Для онлайн-слушателей доступны дистанционные форматы.
Можно ли оплатить обучение частями?
Да, мы предлагаем гибкие условия оплаты. Возможна рассрочка.
Вносятся ли документы в ФИС ФРДО?
Да, все дипломы и удостоверения вносятся в Федеральный реестр, что подтверждает их подлинность.
Какие документы нужны для поступления?
Для поступления необходимо предоставить: паспорт, документ о предыдущем образовании, СНИЛС, а также свидетельство о браке/расторжении брака или документ о смене ФИО, если данные менялись.
Как проходит обучение в вашем центре?
Все занятия ведут преподаватели, поэтому вы всегда работаете в «живом» формате: лекции, практика, разбор кейсов, ответы на вопросы.
Какие документы выдаются после прохождения обучения по программе повышения квалификации?
Слушатель получает удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
Чем повышение квалификации отличается от переподготовки?
Повышение квалификации обновляет и расширяет уже имеющиеся знания в вашей профессии, а профессиональная переподготовка даёт новую квалификацию.
Есть ли итоговая аттестация?
Да, по каждой программе предусмотрены промежуточные зачёты и итоговый экзамен или защита работы.

Задайте свой вопрос

Напишите всё, что вас интересует — специалисты ЦСИО ответят и помогут разобраться в любом вопросе.

Задайте свой вопрос

Политика возврата денежных средств


Настоящая Политика регулирует порядок возврата оплаты за обучение по всем формам обучения (очная, очно-заочная, заочная с применением ДОТ) и разработана в соответствии с:
– Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации»;
– Законом РФ «О защите прав потребителей»;
– Постановлением Правительства РФ № 1441 «Об утверждении Правил оказания платных образовательных услуг»;
– условиями договора об оказании платных образовательных услуг между ЦСИО и Слушателем.

Политика направлена на то, чтобы правила возврата были прозрачными, понятными и одинаковыми для всех.

1. Возврат средств до начала обучения


Если Слушатель отказывается от обучения до даты начала программы, ЦСИО возвращает оплаченные средства за вычетом фактически понесённых расходов, предусмотренных Постановлением № 1441.

К таким расходам относятся:
  • оформление документов, зачисление и сопровождение;
  • формирование группы и резервирование места;
  • подготовка расписания, материалов и организационных ресурсов;
  • иные расходы, связанные с подготовкой к началу оказания образовательной услуги.
Если фактические расходы отсутствуют или минимальны, возврат может быть произведён в полном объёме.

2. Если Слушатель не приступил к занятиям и не уведомил ЦСИО


Если Слушатель был зачислен на программу, но не приступил к занятиям и не сообщил об отказе заранее:
  • ЦСИО вправе удержать все фактически понесённые расходы, возникшие до момента начала обучения;
  • возврат возможен, но его размер зависит от объёма затрат, понесённых центром для подготовки программы и резервирования места.
Чем позже сообщён отказ — тем выше объём понесённых расходов и тем меньше сумма возврата.

3. Возврат средств во время обучения


Слушатель вправе отказаться от обучения в любой момент. Возврат средств осуществляется пропорционально той части программы, которая не была освоена.

Порядок расчёта:
  • определяется стоимость одного учебного часа (общая стоимость программы делится на общее количество часов);
  • рассчитывается количество часов, которые Слушатель прошёл или получил доступ к ним (в том числе к материалам и записям);
  • удерживается стоимость этих часов;
  • удерживаются фактически понесённые и документально подтверждённые расходы (см. раздел 4);
  • оставшаяся сумма возвращается Слушателю.
Такой подход соответствует ст. 32 Закона РФ «О защите прав потребителей» и п. 32 Правил № 1441.

4. Какие расходы вправе удерживать ЦСИО


В соответствии с Постановлением Правительства РФ № 1441 Исполнитель вправе удержать только фактически понесённые и документально подтверждённые расходы, связанные с исполнением договора об оказании платных образовательных услуг.

К таким расходам относятся:
  • организационно-административные затраты: приём и обработка документов, заключение договора, зачисление, формирование группы, резервирование места, сопровождение Слушателя;
  • подготовка образовательного процесса: разработка и подготовка учебных материалов, формирование и утверждение расписания, методическое сопровождение, создание и настройка технических доступов (при использовании ДОТ);
  • обеспечение условий обучения: аренда помещений, оплата труда преподавателей и персонала, обеспечение инфраструктуры и техническая подготовка;
  • расходы, понесённые до момента получения от Слушателя уведомления об отказе, даже если он не приступил к занятиям.
ЦСИО не удерживает штрафы, пени и иные не обоснованные суммы — только реальные, подтверждённые затраты, связанные с подготовкой и оказанием образовательных услуг.

5. Возврат после окончания обучения


После завершения программы возврат возможен только в случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации и договором, в том числе:
  • образовательная услуга оказана не в полном объёме;
  • имели место подтверждённые нарушения условий договора со стороны Исполнителя;
  • обучение проводилось с существенным нарушением установленных сроков или обязательств.
Если обучение полностью оказано и Слушатель получил доступ ко всем материалам, посещал занятия или не заявил претензий в установленный договором срок (например, 14 календарных дней после окончания обучения), возврат не производится.

6. Порядок оформления возврата


Для оформления возврата Слушателю необходимо направить заявление на электронный адрес ЦСИО: info@csio-dpo.ru

В заявлении указываются:
  • ФИО Слушателя;
  • название программы обучения;
  • дата и способ оплаты;
  • причина отказа (для корректного расчёта суммы возврата);
  • банковские реквизиты или данные карты для перечисления средств (если возможно по правилам платёжной системы).
ЦСИО рассматривает заявление в срок до 10 рабочих дней, рассчитывает сумму возврата с учётом фактически оказанных услуг и понесённых расходов и уведомляет Слушателя о результате.

Возврат осуществляется только плательщику и только безналичным способом.

7. Возврат по способам оплаты


7.1. Банковские карты, переводы, оплата по счёту, QR-код

При оплате банковской картой, банковским переводом, по счёту или через QR-код возврат осуществляется на ту же карту или счёт, с которых была произведена оплата. Срок зачисления средств зависит от банка и обычно составляет от 5 до 30 календарных дней после проведения операции возврата.

7.2. Яндекс Pay, Сплит/долями, рассрочки банков

Если оплата была произведена через платёжные сервисы (Яндекс Pay, сервисы Сплит/долями, рассрочки банков и другие платформы), возврат осуществляется в соответствии с правилами соответствующей платёжной системы:
  • сервисы Сплит/долями, как правило, отменяют будущие списания и возвращают уже уплаченные доли согласно своим условиям;
  • банки по программам рассрочки уменьшают задолженность Слушателя или пересматривают график платежей;
  • сроки и порядок возврата определяются правилами платёжной системы или банка.
ЦСИО со своей стороны оформляет и подтверждает возврат в платёжной системе, однако не может изменить установленные ею сроки и порядок обработки операций.

8. Когда возврат не производится


Возврат денежных средств, как правило, не осуществляется, если:
  • образовательная услуга оказана в полном объёме в соответствии с договором и программой;
  • Слушатель не заявил претензий в установленный договором срок после завершения обучения;
  • Слушатель нарушил условия договора, и это сделало невозможным дальнейшее обучение;
  • Слушателю был предоставлен полный объём материалов и услуг по программе, а фактически понесённые расходы ЦСИО равны стоимости обучения.
Форма обучения
Количество ак. часов
Продолжительность
Стоимость (руб.)
Форма обучения
Очная
Количество ак. часов 114
Продолжительность от 15 занятий
Стоимость (руб.) от 50000
Форма обучения Группа от 5 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 38
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 50000
Форма обучения Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 38
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 100000
Форма обучения Индивидуальная
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 60
Часы самостоятельной работы: 54
Продолжительность
15 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 100000
Форма обучения
Очно-заочная
Количество ак. часов 114
Продолжительность от 12 занятий
Стоимость (руб.) от 40000
Форма обучения Группа от 5 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 60
Часы самостоятельной работы: 54
Продолжительность
15 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 40000
Форма обучения Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 60
Часы самостоятельной работы: 54
Продолжительность
15 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 90000
Форма обучения Индивидуальная
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 90000
Форма обучения
Заочная
Количество ак. часов 114
Продолжительность от 12 занятий
Стоимость (руб.) от 30000
Форма обучения Группа от 5 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 30000
Форма обучения Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 75000
Форма обучения Индивидуальная
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 75000
Форма обучения
Дистанционная
Количество ак. часов 114
Продолжительность от 12 занятий
Стоимость (руб.) от 30000
Форма обучения Группа от 5 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 30000
Форма обучения Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 75000
Форма обучения Индивидуальная
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.) 75000
Учитесь на лучших условиях
Следите за специальными предложениями и выбирайте программу по сниженной цене. Отличный шанс начать обучение уже сегодня
Карта москвича —
ваш ключ к выгоде
С картой москвича учиться в ЦСИО ещё удобнее: скидки и льготы действуют на многие программы. Развивайтесь и экономьте одновременно

Советуем пройти с этим курсом

О центре
Слушателям