Эта программа помогает освоить современные велнесс-подходы и научиться работать со стрессом на профессиональном уровне. Обучение формирует целостное понимание того, как восстанавливается энергия, работает психофизиология и какие техники позволяют человеку возвращать внутренний баланс. Слушатели изучают дыхательные и телесные практики, методы мягкой саморегуляции и принцип построения антистрессовых занятий для разных клиентов. Курс даёт уверенные навыки ведения велнесс-сессий, помогает развить спокойную, поддерживающую подачу материала и формирует базу, необходимую для сопровождения людей в период нагрузки, эмоциональных спадов и поиска ресурса.
Диплом предоставляет право на ведение профессиональной деятельности в сфере: Внедрения и реализации велнесс-программ, психофизического восстановления и антистрессовых практик, ориентированных на формирование культуры здоровья и гармоничного образа жизни
Квалификация: Специалист по велнессу, медитации и антистрессовым программам
Настоящее общение
не записи
Уроки проходят с преподавателями, в формате, который удобен именно вам — очно, заочно или онлайн. Всегда живой диалог и реальная практика
Реальные впечатления слушателей
От коротких видео до подробных письменных историй — наши слушатели честно рассказывают, чему научились и как изменились их возможности. Убедитесь в качестве обучения из первых уст
Учеба без лишних забот
Хотите начать прямо сейчас? Мы предложим рассрочку и удобные варианты оплаты, чтобы вы учились спокойно
Учеба продолжается
вне занятий
Читайте статьи и советы экспертов, чтобы оставаться на шаг впереди. Мы делимся практикой, которая работает
О курсе
Программа
Вопрос-ответ
Документы о прохождении
Отзывы
Оплата
Правила возврата
Практическое обучение с реальной пользой
Курс «Специалист по велнессу, медитации и антистрессовым программам» создан для тех, кто стремится профессионально освоить методики психофизического восстановления, работы со стрессом и поддержания внутреннего баланса. Программа объединяет теоретическую базу велнесс-философии, психологию и физиологию стресса, а также практику дыхательных, телесных и медитативных техник. Слушатели получают системные знания о влиянии стресса на организм, осваивают методы саморегуляции, восстановления энергии и организации антистрессовых программ для разных категорий клиентов. Курс направлен на развитие компетенций, необходимых для безопасного и эффективного ведения оздоровительных занятий, консультаций и велнесс-сопровождения.
Что вы освоите
Поймёте основы велнесс-подхода, философию здорового образа жизни и значение психофизического баланса.
Изучите психофизиологические механизмы стресса и научитесь применять методы его профилактики и коррекции.
Овладеете дыхательными, медитативными и телесно-ориентированными техниками для восстановления и релаксации.
Научитесь составлять и проводить антистрессовые программы для индивидуальных и групповых занятий.
Освоите навыки коммуникации, психологии доверия и этического сопровождения клиентов.
Получите знания о юридических и организационных аспектах деятельности велнесс-специалиста, включая продвижение услуг.
Разовьёте умение адаптировать практики под возраст, физическое состояние и психологические особенности участников.
Формат и результат
👉 Курс реализуется в разных форматах обучения, что позволяет выбрать оптимальный вариант для каждого слушателя.. Занятия включают лекции, отработку дыхательных и телесных техник, анализ кейсов и самостоятельные задания. Слушатели осваивают методики ведения медитативных и антистрессовых программ, учатся создавать собственные практики и применять их для разных групп клиентов. Практическая часть обучения направлена на развитие уверенности, эмоциональной устойчивости и профессиональной готовности проводить велнесс-сессии. По итогам программы выпускники смогут профессионально работать в сфере велнесс-практик, консультировать клиентов по вопросам управления стрессом и восстановления ресурса, создавать и реализовывать антистрессовые программы. Успешное завершение курса подтверждается дипломом о профессиональной переподготовке установленного образца.
Кому будет полезен курс
Программа предназначена для специалистов в области фитнеса, психологии, педагогики, медицины, йоги и реабилитации, а также для всех, кто хочет освоить новую профессию в сфере здоровья и баланса. Курс подойдёт тренерам, педагогам, коучам, психологам и консультантам, желающим расширить профессиональные навыки. Он будет полезен тем, кто хочет научиться снижать стресс, помогать людям восстанавливать внутреннюю гармонию и применять велнесс-подход в работе с клиентами или собственных проектах.
Введение в велнесс-философию
Основы и принципы велнесс-концепции – Рассматриваются базовые идеи велнесс-подхода, его философская и прикладная значимость.
История и философия подхода – Освещается развитие велнесс-направлений, их связь с восточными и западными традициями.
Роль специалиста велнесс-направления – Обсуждаются задачи, функции и этические принципы в деятельности специалиста.
Психофизиология стресса
Понятие и виды стресса – Даётся классификация стрессов, примеры краткосрочного и хронического воздействия.
Психофизиологические механизмы стресс-реакций – Изучаются процессы, происходящие в теле и психике при стрессе.
Базовые дыхательные практики – Описываются базовые техники дыхания, влияющие на состояние тела и сознания.
Виды и техники медитации – Изучаются форматы медитации — концентрация, визуализация, сканирование тела.
Методы внедрения практик в повседневность – Рассматриваются способы адаптации техник для клиента.
Телесно-ориентированные и восстановительные практики
Техники телесной осознанности – Освещаются методы повышения чувствительности к сигналам тела.
Упражнения на расслабление и растяжку – Показаны мягкие подходы для снятия зажимов и накопленного напряжения.
Методики релаксационного воздействия – Разбираются подходы к созданию спокойной и поддерживающей атмосферы.
Методика проведения антистрессовых программ
Структура антистрессовой программы – Рассматриваются этапы создания и проведения программ восстановления.
Особенности проведения индивидуальных и групповых занятий – Анализируются отличия и общие принципы подходов.
Адаптация под различные категории клиентов – Учитываются возраст, физическое и психоэмоциональное состояние.
Психология взаимодействия с клиентом
Психология доверия и контакта – Рассматриваются механизмы формирования устойчивого терапевтического альянса.
Этические нормы сопровождения – Уделяется внимание границам, конфиденциальности и ответственности.
Навыки обратной связи и рефлексии – Развиваются умения давать корректную и поддерживающую обратную связь.
Правовые и организационные аспекты
Юридические основы работы – Описываются правовые нормы ведения деятельности велнесс-специалиста.
Организация практики и документооборот – Рассматриваются вопросы оформления, расписания, взаимодействия с клиентами.
Маркетинг и продвижение услуг – Даются практические рекомендации по продвижению индивидуальной практики.
Где проходят очные занятия?
Очные занятия проходят в аудиториях нашего центра в Москве. Для онлайн-слушателей доступны дистанционные форматы.
Можно ли оплатить обучение частями?
Да, мы предлагаем гибкие условия оплаты. Возможна рассрочка.
Вносятся ли документы в ФИС ФРДО?
Да, все дипломы и удостоверения вносятся в Федеральный реестр, что подтверждает их подлинность.
Какие документы нужны для поступления?
Для поступления необходимо предоставить: паспорт, документ о предыдущем образовании, СНИЛС, а также свидетельство о браке/расторжении брака или документ о смене ФИО, если данные менялись.
Как проходит обучение в вашем центре?
Все занятия ведут преподаватели, поэтому вы всегда работаете в «живом» формате: лекции, практика, разбор кейсов, ответы на вопросы.
Чем повышение квалификации отличается от переподготовки?
Повышение квалификации обновляет и расширяет уже имеющиеся знания в вашей профессии, а профессиональная переподготовка даёт новую квалификацию.
Есть ли итоговая аттестация?
Да, по каждой программе предусмотрены промежуточные зачёты и итоговый экзамен или защита работы.
Кто может поступить на программы профессиональной переподготовки?
Программы доступны слушателям с высшим или средним профессиональным образованием, а также студентам вузов и колледжей при наличии справки.
Что даёт программа профессиональной переподготовки?
Получение новых профессиональных компетенции, основанных на практическом опыте преподавателей центра. После завершения программы вы получаете диплом о профессиональной переподготовке, который даёт право официально работать в новой профессиональной сфере.
Настоящая Политика регулирует порядок возврата оплаты за обучение по всем формам обучения (очная, очно-заочная, заочная с применением ДОТ) и разработана в соответствии с:
– Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации»;
– Законом РФ «О защите прав потребителей»;
– Постановлением Правительства РФ № 1441 «Об утверждении Правил оказания платных образовательных услуг»;
– условиями договора об оказании платных образовательных услуг между ЦСИО и Слушателем.
Политика направлена на то, чтобы правила возврата были прозрачными, понятными и одинаковыми для всех.
1. Возврат средств до начала обучения
Если Слушатель отказывается от обучения до даты начала программы, ЦСИО возвращает оплаченные средства за вычетом фактически понесённых расходов, предусмотренных Постановлением № 1441.
К таким расходам относятся:
оформление документов, зачисление и сопровождение;
формирование группы и резервирование места;
подготовка расписания, материалов и организационных ресурсов;
иные расходы, связанные с подготовкой к началу оказания образовательной услуги.
Если фактические расходы отсутствуют или минимальны, возврат может быть произведён в полном объёме.
2. Если Слушатель не приступил к занятиям и не уведомил ЦСИО
Если Слушатель был зачислен на программу, но не приступил к занятиям и не сообщил об отказе заранее:
ЦСИО вправе удержать все фактически понесённые расходы, возникшие до момента начала обучения;
возврат возможен, но его размер зависит от объёма затрат, понесённых центром для подготовки программы и резервирования места.
Чем позже сообщён отказ — тем выше объём понесённых расходов и тем меньше сумма возврата.
3. Возврат средств во время обучения
Слушатель вправе отказаться от обучения в любой момент. Возврат средств осуществляется пропорционально той части программы, которая не была освоена.
Порядок расчёта:
определяется стоимость одного учебного часа (общая стоимость программы делится на общее количество часов);
рассчитывается количество часов, которые Слушатель прошёл или получил доступ к ним (в том числе к материалам и записям);
удерживается стоимость этих часов;
удерживаются фактически понесённые и документально подтверждённые расходы (см. раздел 4);
оставшаяся сумма возвращается Слушателю.
Такой подход соответствует ст. 32 Закона РФ «О защите прав потребителей» и п. 32 Правил № 1441.
4. Какие расходы вправе удерживать ЦСИО
В соответствии с Постановлением Правительства РФ № 1441 Исполнитель вправе удержать только фактически понесённые и документально подтверждённые расходы, связанные с исполнением договора об оказании платных образовательных услуг.
К таким расходам относятся:
организационно-административные затраты: приём и обработка документов, заключение договора, зачисление, формирование группы, резервирование места, сопровождение Слушателя;
подготовка образовательного процесса: разработка и подготовка учебных материалов, формирование и утверждение расписания, методическое сопровождение, создание и настройка технических доступов (при использовании ДОТ);
обеспечение условий обучения: аренда помещений, оплата труда преподавателей и персонала, обеспечение инфраструктуры и техническая подготовка;
расходы, понесённые до момента получения от Слушателя уведомления об отказе, даже если он не приступил к занятиям.
ЦСИО не удерживает штрафы, пени и иные не обоснованные суммы — только реальные, подтверждённые затраты, связанные с подготовкой и оказанием образовательных услуг.
5. Возврат после окончания обучения
После завершения программы возврат возможен только в случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации и договором, в том числе:
образовательная услуга оказана не в полном объёме;
имели место подтверждённые нарушения условий договора со стороны Исполнителя;
обучение проводилось с существенным нарушением установленных сроков или обязательств.
Если обучение полностью оказано и Слушатель получил доступ ко всем материалам, посещал занятия или не заявил претензий в установленный договором срок (например, 14 календарных дней после окончания обучения), возврат не производится.
6. Порядок оформления возврата
Для оформления возврата Слушателю необходимо направить заявление на электронный адрес ЦСИО: info@csio-dpo.ru
В заявлении указываются:
ФИО Слушателя;
название программы обучения;
дата и способ оплаты;
причина отказа (для корректного расчёта суммы возврата);
банковские реквизиты или данные карты для перечисления средств (если возможно по правилам платёжной системы).
ЦСИО рассматривает заявление в срок до 10 рабочих дней, рассчитывает сумму возврата с учётом фактически оказанных услуг и понесённых расходов и уведомляет Слушателя о результате.
Возврат осуществляется только плательщику и только безналичным способом.
7. Возврат по способам оплаты
7.1. Банковские карты, переводы, оплата по счёту, QR-код
При оплате банковской картой, банковским переводом, по счёту или через QR-код возврат осуществляется на ту же карту или счёт, с которых была произведена оплата. Срок зачисления средств зависит от банка и обычно составляет от 5 до 30 календарных дней после проведения операции возврата.
7.2. Яндекс Pay, Сплит/долями, рассрочки банков
Если оплата была произведена через платёжные сервисы (Яндекс Pay, сервисы Сплит/долями, рассрочки банков и другие платформы), возврат осуществляется в соответствии с правилами соответствующей платёжной системы:
сервисы Сплит/долями, как правило, отменяют будущие списания и возвращают уже уплаченные доли согласно своим условиям;
банки по программам рассрочки уменьшают задолженность Слушателя или пересматривают график платежей;
сроки и порядок возврата определяются правилами платёжной системы или банка.
ЦСИО со своей стороны оформляет и подтверждает возврат в платёжной системе, однако не может изменить установленные ею сроки и порядок обработки операций.
8. Когда возврат не производится
Возврат денежных средств, как правило, не осуществляется, если:
образовательная услуга оказана в полном объёме в соответствии с договором и программой;
Слушатель не заявил претензий в установленный договором срок после завершения обучения;
Слушатель нарушил условия договора, и это сделало невозможным дальнейшее обучение;
Слушателю был предоставлен полный объём материалов и услуг по программе, а фактически понесённые расходы ЦСИО равны стоимости обучения.
Форма обучения
Количество ак. часов
Продолжительность
Стоимость (руб.)
Форма обучения
Очная
Количество ак. часов
250
Продолжительность
от 31 занятия
Стоимость (руб.)
от 110000
Форма обучения
Группа от 5 чел
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 176
Часы самостоятельной работы: 74
Продолжительность
44 занятия
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
110000
Форма обучения
Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 176
Часы самостоятельной работы: 74
Продолжительность
44 занятия
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
170000
Форма обучения
Индивидуальная
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 124
Часы самостоятельной работы: 136
Продолжительность
31 занятие
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
170000
Форма обучения
Очно-заочная
Количество ак. часов
250
Продолжительность
от 19 занятий
Стоимость (руб.)
от 90000
Форма обучения
Группа от 5 чел
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 124
Часы самостоятельной работы: 136
Продолжительность
31 занятие
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
90000
Форма обучения
Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 124
Часы самостоятельной работы: 136
Продолжительность
31 занятие
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
130000
Форма обучения
Индивидуальная
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 174
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
130000
Форма обучения
Заочная
Количество ак. часов
250
Продолжительность
от 19 занятий
Стоимость (руб.)
от 60000
Форма обучения
Группа от 5 чел
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 174
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
60000
Форма обучения
Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 174
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
100000
Форма обучения
Индивидуальная
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 174
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
100000
Форма обучения
Дистанционная
Количество ак. часов
250
Продолжительность
от 19 занятий
Стоимость (руб.)
от 60000
Форма обучения
Группа от 5 чел
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 174
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
60000
Форма обучения
Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 174
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
100000
Форма обучения
Индивидуальная
Количество ак. часов
250
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 174
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
100000
Учитесь на лучших условиях
Следите за специальными предложениями и выбирайте программу по сниженной цене. Отличный шанс начать обучение уже сегодня
Карта москвича —
ваш ключ к выгоде
С картой москвича учиться в ЦСИО ещё удобнее: скидки и льготы действуют на многие программы. Развивайтесь и экономьте одновременно
Эта программа даёт прочную базу для тех, кто хочет уверенно работать в сфере фитнеса и персонального тренинга. Обучение помогает понять, как устроено движение и нагрузка, как оценивать физическое состояние клиента и превращать цели в грамотный тренировочный план. Слушатели осваивают методику подбора упражнений, основы спортивного питания, профилактику травм и умение сопровождать клиента на каждом этапе пути. Курс формирует профессиональный подход к тренировкам, развивает навыки коммуникации и учит создавать безопасный и результативный тренировочный процесс для людей с разным уровнем подготовки.
Курс помогает тренерам и wellness-специалистам уверенно работать с питанием и спортивными добавками на профессиональном уровне. Вы научитесь анализировать рацион, подбирать нутриенты и безопасные БАДы, корректировать дефициты и составлять персональные программы под разные цели клиента — от снижения веса до спортивного восстановления. Программа даёт научную базу по метаболизму и пищеварению, формирует практические навыки консультирования и позволяет совмещать фитнес-работу с полноценной нутрициологической практикой.
Курс помогает тренерам уверенно перейти в онлайн-формат и профессионально проводить дистанционные тренировки. Вы научитесь работать с цифровыми платформами, выстраивать подачу через камеру, адаптировать упражнения под удалённый формат и безопасно контролировать технику клиентов. Программа развивает навыки мотивации и общения в онлайн-среде, учит создавать собственные форматы занятий и качественный фитнес-контент, который привлекает и удерживает аудиторию.
Курс знакомит слушателей с современными фитнес-технологиями и практикой функционального тренинга, сочетая работу с биомеханикой, техниками выполнения упражнений и цифровыми инструментами контроля нагрузки. Участники осваивают подходы к персонализации программ, учатся использовать носимые устройства, мобильные приложения и онлайн-платформы для отслеживания прогресса и планирования занятий. Обучение формирует навыки разработки тренировочных планов, анализа состояния клиентов и организации индивидуальных и групповых тренировок с опорой на инновации. Такой курс помогает тренерам и специалистам спортивной сферы повысить эффективность работы и уверенно внедрять современные технологии в тренировочный процесс.
Ваша заявка принята
Скоро мы с вами свяжемся
Вы записаны на курс
Скоро мы с вами свяжемся
Спасибо за ваш отзыв
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на сбор cookies. Подробнее