Курс готовит инструкторов, умеющих безопасно и грамотно работать с пожилыми людьми, адаптируя тренировки под возраст, состояние здоровья и индивидуальные ограничения. Программа сочетает физиологию старения, методики адаптивного фитнеса и принципы активного долголетия, помогая выстраивать эффективные занятия без риска перегрузок. Слушатели учатся проводить тренировочный процесс с учётом особенностей клиента, поддерживать мотивацию, создавать комфортную атмосферу и обеспечивать безопасность на каждом этапе занятия.
4.8
На основании отзывов
Живое обучение начинается
с преподавателя
Мы показываем, как проходят занятия и как объясняют наши эксперты. Смотрите видео и убедитесь в качестве обучения заранее.
Реальные впечатления слушателей
От коротких видео до подробных письменных историй — наши слушатели честно рассказывают, чему научились и как изменились их возможности. Убедитесь в качестве обучения из первых уст
Учеба без лишних забот
Хотите начать прямо сейчас? Мы предложим рассрочку и удобные варианты оплаты, чтобы вы учились спокойно
Настоящее общение
не записи
Уроки проходят с преподавателями, в формате, который удобен именно вам — очно, заочно или онлайн. Всегда живой диалог и реальная практика
О курсе
Программа
Вопрос-ответ
Отзывы
Оплата
Правила возврата
Практическое обучение с реальной пользой
Курс «Инструктор по фитнесу для пожилых людей» направлен на подготовку специалистов, способных грамотно и безопасно организовывать физическую активность лиц старшего возраста. Программа объединяет теоретическую базу физиологии старения и практические методики адаптированного фитнеса, позволяя выстраивать эффективные занятия с учётом возраста, состояния здоровья и индивидуальных ограничений. Слушатели осваивают современные подходы к тренировкам, узнают, как поддерживать мотивацию клиентов и обеспечивать комфортную атмосферу для физической активности. В основе курса — принципы активного долголетия, профилактики заболеваний и сохранения высокого качества жизни в пожилом возрасте.
Что вы освоите
Поймёте физиологические особенности стареющего организма и влияние возраста на физическую активность.
Научитесь оценивать физическое состояние пожилых клиентов и выявлять индивидуальные ограничения.
Освоите методы адаптации упражнений и построения тренировок с учётом состояния здоровья.
Познакомитесь с принципами активного долголетия и подходами к профилактике травматизма.
Разовьёте коммуникативные навыки и научитесь поддерживать мотивацию пожилых клиентов.
Изучите способы безопасного использования оборудования и модификации упражнений.
Сможете проектировать индивидуальные и групповые программы для лиц старшего возраста, сочетая физическую активность и психологический комфорт.
Формат и результат
👉 Курс реализуется в разных форматах обучения, что позволяет выбрать оптимальный вариант для каждого слушателя. Обучение сочетает теоретические лекции, практические занятия и отработку методик адаптированных тренировок. На занятиях разбираются реальные примеры взаимодействия с клиентами пожилого возраста, демонстрируются корректные техники выполнения упражнений и методы профилактики травм. Слушатели учатся планировать тренировочный процесс, работать с ограничениями и выстраивать эффективное общение в группе. По итогам курса вы сможете профессионально проводить фитнес-занятия для пожилых людей, адаптировать упражнения под возможности каждого участника и обеспечивать безопасность на всех этапах тренировки. Программа завершается выдачей удостоверения о повышении квалификации установленного образца.
Кому будет полезен курс
Программа адресована инструкторам, тренерам, специалистам в области фитнеса и физической культуры, работающим с разными возрастными категориями. Она подойдёт тем, кто хочет освоить методы адаптивных тренировок и научиться корректно работать с пожилыми клиентами, включая людей с хроническими заболеваниями и ограничениями. Курс также будет полезен педагогам и специалистам по реабилитации, интересующимся программами активного долголетия. Обучение поможет участникам развить компетенции, востребованные в современной индустрии здоровья, и открыть новые направления работы в сфере фитнеса и социальной поддержки людей старшего возраста.
Анатомо-физиологические особенности пожилого возраста
Введение в гериатрию — Изучение основ геронтологии, процессов старения организма, типичных возрастных изменений и их влияния на физическую активность.
Изменения в системах организма — Разбор функциональных возрастных изменений в сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и других системах организма пожилого человека.
Основы возрастной адаптации — Анализ адаптационных способностей организма и принципов подбора физической нагрузки в пожилом возрасте.
Методика адаптированной тренировки
Принципы адаптивной тренировки — Изучение принципов построения безопасного тренировочного процесса с учётом индивидуальных возможностей и возрастных изменений клиентов.
Построение программы занятий — Планирование тренировки с определением её целей, подбором упражнений и составлением структурированной схемы проведения занятий.
Использование оборудования и модификации — Рассмотрение способов адаптации упражнений с использованием дополнительного оборудования: резинок, мячей, стульев и других вспомогательных средств.
Психология общения с пожилыми людьми
Особенности восприятия и мотивации — Изучение возрастных изменений в мотивации, когнитивном восприятии и особенностей принятия решений у пожилых людей.
Эмпатия и поддержка в коммуникации — Формирование навыков эмоционального контакта, эмпатии и поддержки во взаимодействии с пожилыми клиентами.
Преодоление барьеров — Анализ психологических и коммуникативных барьеров, мешающих включению пожилых людей в регулярные занятия, и методов их преодоления.
Безопасность и профилактика травматизма
Основы биомеханики и риска травм — Оценка биомеханических принципов безопасного движения, анализ типичных ошибок, приводящих к травмам.
Индивидуальные противопоказания — Рассмотрение медицинских ограничений, особенностей хронических состояний и адаптация программ под состояние здоровья.
Первая помощь и действия при чрезвычайных ситуациях — Изучение алгоритмов действий при нештатных ситуациях, оказание первой помощи, поведение инструктора при обмороке, падении и других рисках.
Где проходят очные занятия?
Очные занятия проходят в аудиториях нашего центра в Москве. Для онлайн-слушателей доступны дистанционные форматы.
Можно ли оплатить обучение частями?
Да, мы предлагаем гибкие условия оплаты. Возможна рассрочка.
Вносятся ли документы в ФИС ФРДО?
Да, все дипломы и удостоверения вносятся в Федеральный реестр, что подтверждает их подлинность.
Какие документы нужны для поступления?
Для поступления необходимо предоставить: паспорт, документ о предыдущем образовании, СНИЛС, а также свидетельство о браке/расторжении брака или документ о смене ФИО, если данные менялись.
Как проходит обучение в вашем центре?
Все занятия ведут преподаватели, поэтому вы всегда работаете в «живом» формате: лекции, практика, разбор кейсов, ответы на вопросы.
Какие документы выдаются после прохождения обучения по программе повышения квалификации?
Слушатель получает удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
Чем повышение квалификации отличается от переподготовки?
Повышение квалификации обновляет и расширяет уже имеющиеся знания в вашей профессии, а профессиональная переподготовка даёт новую квалификацию.
Есть ли итоговая аттестация?
Да, по каждой программе предусмотрены промежуточные зачёты и итоговый экзамен или защита работы.
Настоящая Политика регулирует порядок возврата оплаты за обучение по всем формам обучения (очная, очно-заочная, заочная с применением ДОТ) и разработана в соответствии с:
– Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации»;
– Законом РФ «О защите прав потребителей»;
– Постановлением Правительства РФ № 1441 «Об утверждении Правил оказания платных образовательных услуг»;
– условиями договора об оказании платных образовательных услуг между ЦСИО и Слушателем.
Политика направлена на то, чтобы правила возврата были прозрачными, понятными и одинаковыми для всех.
1. Возврат средств до начала обучения
Если Слушатель отказывается от обучения до даты начала программы, ЦСИО возвращает оплаченные средства за вычетом фактически понесённых расходов, предусмотренных Постановлением № 1441.
К таким расходам относятся:
оформление документов, зачисление и сопровождение;
формирование группы и резервирование места;
подготовка расписания, материалов и организационных ресурсов;
иные расходы, связанные с подготовкой к началу оказания образовательной услуги.
Если фактические расходы отсутствуют или минимальны, возврат может быть произведён в полном объёме.
2. Если Слушатель не приступил к занятиям и не уведомил ЦСИО
Если Слушатель был зачислен на программу, но не приступил к занятиям и не сообщил об отказе заранее:
ЦСИО вправе удержать все фактически понесённые расходы, возникшие до момента начала обучения;
возврат возможен, но его размер зависит от объёма затрат, понесённых центром для подготовки программы и резервирования места.
Чем позже сообщён отказ — тем выше объём понесённых расходов и тем меньше сумма возврата.
3. Возврат средств во время обучения
Слушатель вправе отказаться от обучения в любой момент. Возврат средств осуществляется пропорционально той части программы, которая не была освоена.
Порядок расчёта:
определяется стоимость одного учебного часа (общая стоимость программы делится на общее количество часов);
рассчитывается количество часов, которые Слушатель прошёл или получил доступ к ним (в том числе к материалам и записям);
удерживается стоимость этих часов;
удерживаются фактически понесённые и документально подтверждённые расходы (см. раздел 4);
оставшаяся сумма возвращается Слушателю.
Такой подход соответствует ст. 32 Закона РФ «О защите прав потребителей» и п. 32 Правил № 1441.
4. Какие расходы вправе удерживать ЦСИО
В соответствии с Постановлением Правительства РФ № 1441 Исполнитель вправе удержать только фактически понесённые и документально подтверждённые расходы, связанные с исполнением договора об оказании платных образовательных услуг.
К таким расходам относятся:
организационно-административные затраты: приём и обработка документов, заключение договора, зачисление, формирование группы, резервирование места, сопровождение Слушателя;
подготовка образовательного процесса: разработка и подготовка учебных материалов, формирование и утверждение расписания, методическое сопровождение, создание и настройка технических доступов (при использовании ДОТ);
обеспечение условий обучения: аренда помещений, оплата труда преподавателей и персонала, обеспечение инфраструктуры и техническая подготовка;
расходы, понесённые до момента получения от Слушателя уведомления об отказе, даже если он не приступил к занятиям.
ЦСИО не удерживает штрафы, пени и иные не обоснованные суммы — только реальные, подтверждённые затраты, связанные с подготовкой и оказанием образовательных услуг.
5. Возврат после окончания обучения
После завершения программы возврат возможен только в случаях, предусмотренных законодательством Российской Федерации и договором, в том числе:
образовательная услуга оказана не в полном объёме;
имели место подтверждённые нарушения условий договора со стороны Исполнителя;
обучение проводилось с существенным нарушением установленных сроков или обязательств.
Если обучение полностью оказано и Слушатель получил доступ ко всем материалам, посещал занятия или не заявил претензий в установленный договором срок (например, 14 календарных дней после окончания обучения), возврат не производится.
6. Порядок оформления возврата
Для оформления возврата Слушателю необходимо направить заявление на электронный адрес ЦСИО: info@csio-dpo.ru
В заявлении указываются:
ФИО Слушателя;
название программы обучения;
дата и способ оплаты;
причина отказа (для корректного расчёта суммы возврата);
банковские реквизиты или данные карты для перечисления средств (если возможно по правилам платёжной системы).
ЦСИО рассматривает заявление в срок до 10 рабочих дней, рассчитывает сумму возврата с учётом фактически оказанных услуг и понесённых расходов и уведомляет Слушателя о результате.
Возврат осуществляется только плательщику и только безналичным способом.
7. Возврат по способам оплаты
7.1. Банковские карты, переводы, оплата по счёту, QR-код
При оплате банковской картой, банковским переводом, по счёту или через QR-код возврат осуществляется на ту же карту или счёт, с которых была произведена оплата. Срок зачисления средств зависит от банка и обычно составляет от 5 до 30 календарных дней после проведения операции возврата.
7.2. Яндекс Pay, Сплит/долями, рассрочки банков
Если оплата была произведена через платёжные сервисы (Яндекс Pay, сервисы Сплит/долями, рассрочки банков и другие платформы), возврат осуществляется в соответствии с правилами соответствующей платёжной системы:
сервисы Сплит/долями, как правило, отменяют будущие списания и возвращают уже уплаченные доли согласно своим условиям;
банки по программам рассрочки уменьшают задолженность Слушателя или пересматривают график платежей;
сроки и порядок возврата определяются правилами платёжной системы или банка.
ЦСИО со своей стороны оформляет и подтверждает возврат в платёжной системе, однако не может изменить установленные ею сроки и порядок обработки операций.
8. Когда возврат не производится
Возврат денежных средств, как правило, не осуществляется, если:
образовательная услуга оказана в полном объёме в соответствии с договором и программой;
Слушатель не заявил претензий в установленный договором срок после завершения обучения;
Слушатель нарушил условия договора, и это сделало невозможным дальнейшее обучение;
Слушателю был предоставлен полный объём материалов и услуг по программе, а фактически понесённые расходы ЦСИО равны стоимости обучения.
Наши соц сети
Учебные аудитории
Стоимость обучения
Выберите удобный формат обучения и ознакомьтесь со стоимостью программы. Все занятия проходят с преподавателем в режиме реального времени.
Формат обучения
Количество ак. часов
Продолжительность
Стоимость (руб.)
Формат обучения
Очно
Количество ак. часов
114
Продолжительность
от 15 занятий
Стоимость (руб.)
от 50000
Формат обучения
Группа от 5 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 38
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
50000
Формат обучения
Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 76
Часы самостоятельной работы: 38
Продолжительность
19 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
100000
Формат обучения
Индивидуально
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 60
Часы самостоятельной работы: 54
Продолжительность
15 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
100000
Формат обучения
Очно-заочно
Количество ак. часов
114
Продолжительность
от 12 занятий
Стоимость (руб.)
от 40000
Формат обучения
Группа от 5 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 60
Часы самостоятельной работы: 54
Продолжительность
15 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
40000
Формат обучения
Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 60
Часы самостоятельной работы: 54
Продолжительность
15 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
90000
Формат обучения
Индивидуально
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
90000
Формат обучения
Заочно
Количество ак. часов
114
Продолжительность
от 12 занятий
Стоимость (руб.)
от 30000
Формат обучения
Группа от 5 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
30000
Формат обучения
Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
75000
Формат обучения
Индивидуально
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
75000
Формат обучения
Дистанционно
Количество ак. часов
114
Продолжительность
от 12 занятий
Стоимость (руб.)
от 30000
Формат обучения
Группа от 5 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
30000
Формат обучения
Мини группа 2-3 чел
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
75000
Формат обучения
Индивидуально
Количество ак. часов
114
Лекционные часы: 48
Часы самостоятельной работы: 66
Продолжительность
12 занятий
Одно занятие: 4 часа
Стоимость (руб.)
75000
Верните 13% за обучение
Часть стоимости курса можно вернуть через налоговый вычет — разберём, как это работает и кто может получить
Учитесь на лучших условиях
Следите за специальными предложениями и выбирайте программу по сниженной цене. Отличный шанс начать обучение уже сегодня
Карта москвича —
ваш ключ к выгоде
С картой москвича учиться в ЦСИО ещё удобнее: скидки и льготы действуют на многие программы. Развивайтесь и экономьте одновременно
Получить консультацию
Не обязательно проходить полный курс, чтобы освоить интересующую тему.
Получите индивидуальную консультацию преподавателя и разберите именно те темы, которые
необходимы вам сейчас.
Курс готовит специалистов, которые умеют работать с детьми безопасно, грамотно и увлекательно. Программа сочетает возрастную анатомию, педагогику и современные методы детского фитнеса, помогая выстраивать тренировки, развивающие моторику, координацию и интерес ребёнка к движению. Слушатели учатся адаптировать нагрузку под возраст и особенности детей, применять игровые подходы, поддерживать мотивацию и эффективно взаимодействовать с родителями. Такой формат обеспечивает уверенные навыки организации тренировок, в которых сочетаются безопасность, развитие и удовольствие от активности.
Эта программа даёт прочную базу для тех, кто хочет уверенно работать в сфере фитнеса и персонального тренинга. Обучение помогает понять, как устроено движение и нагрузка, как оценивать физическое состояние клиента и превращать цели в грамотный тренировочный план. Слушатели осваивают методику подбора упражнений, основы спортивного питания, профилактику травм и умение сопровождать клиента на каждом этапе пути. Курс формирует профессиональный подход к тренировкам, развивает навыки коммуникации и учит создавать безопасный и результативный тренировочный процесс для людей с разным уровнем подготовки.
Курс помогает разобраться, как психические процессы, мотивация, эмоции и волевые качества влияют на результат в спорте и физической культуре. Слушатели осваивают методы психодиагностики, поддержки и коррекции состояний, учатся работать со стрессом, выгоранием и взаимодействием «тренер—спортсмен», формируя психологически устойчивую, мотивирующую и безопасную тренировочную среду.
Курс помогает педагогам освоить современные цифровые инструменты, которые делают занятия по физической культуре более увлекательными, наглядными и результативными. Слушатели учатся работать с мобильными приложениями, видеотренировками, онлайн-платформами и носимыми трекерами, чтобы отслеживать активность, анализировать данные и повышать вовлечённость учащихся. Обучение показывает, как создавать цифровые методические материалы, выстраивать гибридные модели уроков и использовать ИКТ для повышения эффективности преподавания. Такой курс даёт практические навыки цифровизации физкультурных занятий и позволяет вывести образовательный процесс на новый уровень.
Курс помогает тренерам и wellness-специалистам уверенно работать с питанием и спортивными добавками на профессиональном уровне. Вы научитесь анализировать рацион, подбирать нутриенты и безопасные БАДы, корректировать дефициты и составлять персональные программы под разные цели клиента — от снижения веса до спортивного восстановления. Программа даёт научную базу по метаболизму и пищеварению, формирует практические навыки консультирования и позволяет совмещать фитнес-работу с полноценной нутрициологической практикой.
Курс знакомит слушателей с современными фитнес-технологиями и практикой функционального тренинга, сочетая работу с биомеханикой, техниками выполнения упражнений и цифровыми инструментами контроля нагрузки. Участники осваивают подходы к персонализации программ, учатся использовать носимые устройства, мобильные приложения и онлайн-платформы для отслеживания прогресса и планирования занятий. Обучение формирует навыки разработки тренировочных планов, анализа состояния клиентов и организации индивидуальных и групповых тренировок с опорой на инновации. Такой курс помогает тренерам и специалистам спортивной сферы повысить эффективность работы и уверенно внедрять современные технологии в тренировочный процесс.